その人の見た目は、外側ではなく、内側。脳が決めているのです。かっこよく若返るためには、まずは食から。食を改善することで、良い睡眠が得られ、睡眠で蓄えられたエネルギーで運動するという、適正な循環ができるのです。オーガストが最新の栄養知識を惜しげなく公開し、食の新しい考え方=「若返りスイッチをONする食べ方」、を伝授いたします。「○○だけダイエット」ではない、シンプルに続けられるオーガスト流。アンチエイジング食事法を、自分のものにしませんか？