無駄なぜい肉がなく引き締まった体、ツヤのある健康的な肌・・・・・
どこからみても30代にしか見えない“脅威の51歳”オーガスト ハーゲスハイマー。そんな本人も実は30代までは毎晩飲み歩き、夜中の3時にシメのラーメンが定番という不摂生な日々を送っていて、体を変えようと一念発起したのは40代に入ってから。
国内・海外の医学論文を読破し、いい研究者、製品があると聞けば世界中どこでも訪ねていく、という持ち前の行動力で研究を重ね、「正しい食生活と生活習慣さえ守れば、人はいくつからでも若返ることができる」と開眼。自ら編み出した“オーガスト流フードヒーリング”を実践して、見た目も体内年齢も30代の肉体を手に入れました。
この本では、実は女性が“美容にいい”と思って毎日やっていることが本当は老化を早めていることが多いということを鋭く指摘しつつ、若さを維持できるちょっとしたコツ、そしてアンチエイジングの正しい知識、毎日の生活での実践方法をわかりやすく伝授します。一日一食、炭水化物抜き、お酒NGなど苦しいことは一切なし! “オーガスト流フードヒーリング”であなたも“一生老けない”体を手に入れましょう。